Doenças do sistema osteomuscular e do tecido conjuntivo (M)

Doenças do sistema osteomuscular e do tecido conjuntivo (M)
Artropatias	- Deformidades adquiridas dos dedos das mãos e dos pés (Deformidade em botoeira, Hálux valgo, Hálux rígido, Hálux varo, Dedo em martelo) - Outras deformidades adquiridas dos membros (Deformidade valga, Deformidade vara, Paralisia do nervo radial, Pé caído, Pé chato, Pé torto, Desigualdade do comprimento das pernas, Escápula alada) Patela (Luxação da patela, Condromalácia patelar) Protrusão acetabular - Hemartrose - Artralgia - Osteófito
Doenças sistémicas do tecido conjuntivo	Poliarterite nodosa - Síndrome de Churg-Strauss - Vasculite de hipersensibilidade - Lúpus eritematoso sistémico (Induzido por drogas) - Dermatomiosite (Dermatomiosite juvenil) - Polimiosite - Escleroderma - Síndrome de Sjögren - Doença de Behçet - Polimialgia reumática - Fasciite eosinofílica - Hipermobilidade
Transtornos dos tecidos moles	músculo: Miosite - Miosite ossificante (Fibrodisplasia ossificante progressiva) membrana sinovial e tendões: Sinovite/Tenosinovite (Tendinite calcífica, Tenosinovite estenosante, Dedo em gatilho, Síndrome de DeQuervain) - Sinovite transitória da anca - Cisto sinovial bursa: bursite (Bursite do olécrano, Bursite pré-patelar, Bursite trocantérica) - Cisto de Baker - Desordens fibroblásticas (Contratura de Dupuytren, Fasciíte plantar, Fasciíte nodular, Fasciite necrosante, Fasciite, Fibromatose) - Lesões do ombro: Capsulite adesiva - Rotura do manguito rotador - Bursite subacromial entese: Entesopatias (Síndrome da banda iliotibial, Tendinite aquileana, Tendinite patelar, Cotovelo de golfista, Cotovelo de tenista, Metatarsalgia, Osteófito, Tendinite) - Outras classificadas em outra parte: Fraqueza muscular - Reumatismo - Mialgia - Nevralgia - Neurite - Paniculite - Fibromialgia
Osteopatias	- Desordens da densidade e estrutura ósseas: Osteoporose - Osteomalacia - continuidade do osso (Pseudoartrose, Fratura de esforço) - Displasia fibrosa monostótica - Fluorose esquelética - Cisto ósseo aneurismático - Hiperostose - Osteosclerose Osteomielite - Necrose avascular - Doença de Paget do osso - Algoneurodistrofia - Osteólise - Hiperostose cortical infantil
Condropatias	Osteocondrose juvenil (Síndrome de Legg-Calvé-Perthes, Doença de Osgood-Schlatter, Doença de Köhler, Doença de Sever) - Osteocondrite - Síndrome de Tietze

Como viver com Reumatismo

Apesar de, na imensa maioria dos casos, as doenças reumáticas serem doenças crónicas e medicamente incuráveis, é possível minorar os efeitos e a intensidade dos problemas que provocam. Para tal são importantes algumas medidas básicas com o objectivo de proteger o nosso aparelho locomotor, eis alguns conselhos:

- Emagreça se tem peso a mais;

- Durma em cama dura (não necessariamente uma pedra ou uma tábua), de preferência de costas e sem almofada ou com um pequeno rolo por de baixo do pescoço, se possível, durma com as pernas elevadas;

- Evite saltos altos e prefira sapatos de boa qualidade com sola de couro e com contrafortes resistentes;

- Distribua os pesos que transporta de forma equilibrada por ambas as mãos;

- Em vez de usar uma só mão para realizar uma acção, use as duas, assim não força tanto;

- Adapte os utensílios de trabalho ou de lazer às suas características individuais (ex.: tábuas de passar a ferro com altura regulável);

- Não permaneça muito tempo na mesma posição;

- Faça ginástica adaptada à sua condição física; Caminhe, faça natação, ande de bicicleta...

- Sempre que possível, faça pequenos períodos de repouso, sensivelmente trinta minutos, pelo menos a meio da manhã e da tarde, deitado de costas;

- Respire "pelo" peito e não pela barriga;